ਹਿੰਦੂ · ਨਾਮ ਜਾਪਰਾਧਾ ਨਾਮ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੋਈ ਇੱਕ ਗਿਣਤੀ ਸਭ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਹੈ ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਭਾਵ ਨਾਲ ਜਪਣਾ। ਕਈ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ
- ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 108 ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਲਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ-ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਬੈਠਕ ਜੋੜੋ।
- ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਹਿਜ ਹੋਵੇ, 4, 11 ਜਾਂ 16 ਮਾਲਾ ਤੱਕ ਵਧਾਓ।
| ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਮਾਲਾ | ਰੋਜ਼ ਦਾ ਨਾਮ ਜਾਪ |
|---|
| 1 | 108 |
| 4 | 432 |
| 11 | 1,188 |
| 16 | 1,728 |
ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇ
ਆਪਣੇ ਸਤਿਸੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਮਾਨੰਦ ਮਹਾਰਾਜ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਾਧਾ ਨਾਮ ਸਿਰਫ਼ ਗਿਣਤੀ ਵਾਲੀ ਬੈਠਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਚੱਲਦਾ ਰਹੇ। ਗਿਣਤੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਹੈ।
ਸਾਰੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ · ਮਾਲਾਮਾਲਾ ਵਿੱਚ 108 ਮਣਕੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
108 ਕਈ ਭਾਰਤੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਵਿੱਤਰ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਹਿੰਦੂ
ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ 27 ਨਕਸ਼ੱਤਰ ਗੁਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 4 ਪਦ: 27 × 4 = 108।
ਜੈਨ
ਨਵਕਾਰਵਾਲੀ ਦੇ 108 ਮਣਕੇ ਪੰਚ ਪਰਮੇਸ਼ਠੀ ਦੇ 108 ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹਨ: ਅਰਿਹੰਤ 12, ਸਿੱਧ 8, ਆਚਾਰੀਆ 36, ਉਪਾਧਿਆਇ 25 ਅਤੇ ਸਾਧੂ 27।
ਸਿੱਖ
ਸਿਮਰਨੇ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ 27 ਜਾਂ 108 ਗੰਢਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। 27 ਦੇ ਚਾਰ ਗੇੜੇ 108 ਬਣਦੇ ਹਨ। ਗੁਰਬਾਣੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲੋਂ ਸੱਚੇ ਸਿਮਰਨ ’ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸੁਮੇਰ ਮਣਕਾ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮਣਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੂ ਜਾਂ ਸੁਮੇਰ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਗੇੜਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ’ਤੇ ਮਾਲਾ ਮੋੜ ਕੇ ਫਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। 27 ਜਾਂ 54 ਮਣਕਿਆਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਮਾਲਾਵਾਂ ਵੀ ਆਮ ਹਨ, ਯਾਨੀ 108 ਦਾ ਚੌਥਾਈ ਅਤੇ ਅੱਧਾ।
ਹਿੰਦੂ · ਸੰਕਲਪ1.25 ਲੱਖ ਜਾਪ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਕਿਵੇਂ ਲਈਏ
ਸੰਕਲਪ ਤੈਅ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੈਅ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਜਾਪ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਣ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਪੁਰਸ਼ਚਰਣ ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਦੇ 1,25,000 ਜਾਪ ਹਨ।
ਕਦਮ
- ਮੰਤਰ ਚੁਣੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰੂ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਮੰਤਰ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ।
- ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਚੁਣੋ। 40 ਦਿਨ ਆਮ ਹਨ: 1,25,000 ÷ 40 = ਰੋਜ਼ 3,125, ਲਗਭਗ 29 ਮਾਲਾ।
- ਸੰਕਲਪ ਲਓ। ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਆਪਣਾ ਮਕਸਦ, ਮੰਤਰ, ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਦਿਨ ਬੋਲੋ।
- ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਥਾਂ ਇੱਕੋ ਰੱਖੋ। ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਆਸਣ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਹਰ ਦਿਨ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਜੇ ਕੋਈ ਦਿਨ ਰਹਿ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਮਾਲਾ ’ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਪ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਗਿਣਤੀ ਸਹੀ ਰਹੇ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ’ਤੇ ਪੁਰਸ਼ਚਰਣ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਦਸਵੇਂ ਹਿੱਸੇ (ਦਸ਼ਾਂਸ਼) ਦੇ ਹਵਨ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਵਿਧੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੁਰੂ ਜਾਂ ਪੁਰੋਹਿਤ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।
ਹਿੰਦੂ · ਗਿਣਤੀਉਂਗਲਾਂ ’ਤੇ ਗਿਣਤੀ (ਕਰ ਮਾਲਾ)
ਕਰ ਮਾਲਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਹੱਥ ’ਤੇ ਗਿਣਨਾ। ਅੰਗੂਠਾ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪੋਟਿਆਂ ’ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਜਾਪ ਲਈ ਇੱਕ ਪੋਟਾ।
- ਕਈ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਉਂਗਲ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਗੁਰੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰੀਕੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹੀ ਅਪਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ।
- ਜਦੋਂ ਮਾਲਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ PrayerCount ਦਾ ਪਾਕੇਟ ਲੌਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਗਿਣਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੈਨ · ਪਰਯੂਸ਼ਣਪਰਯੂਸ਼ਣ ਦੌਰਾਨ ਨਵਕਾਰ ਜਾਪ
ਪਰਯੂਸ਼ਣ ਜੈਨ ਸਾਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਸ਼ਵੇਤਾਂਬਰ ਜੈਨ 8 ਦਿਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੰਵਤਸਰੀ ’ਤੇ ਪੂਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦਿਗੰਬਰ ਜੈਨ 10 ਦਿਨ ਦਸਲਕਸ਼ਣ ਪਰਵ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸਰਲ ਯੋਜਨਾ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਵਕਾਰ ਗਿਣਤੀ ਚੁਣੋ, ਅਕਸਰ 9 ਦਾ ਗੁਣਜ: ਜਿਵੇਂ ਰੋਜ਼ 9 ਮਾਲਾ (972)।
- ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਜਾਪ ਨਾਲ 48 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਾਮਾਇਕ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਸੰਘ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਜਾਪ ਵਿੱਚ ਜੁੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਭ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਇਕੱਠੀ ਜੁੜੇ।
- ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਮਣ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਛਾਮੀ ਦੁੱਕੜਮ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤੀ ਕਰੋ।
ਸਿੱਖ · ਸਿਮਰਨਵਾਹਿਗੁਰੂ ਸਿਮਰਨ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਾਈਡ
ਸਿਮਰਨ ਹੈ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਮਰਨੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ।
ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵੇਲਾ
- ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਵੇਲੇ ਉੱਠੋ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਂਤ ਥਾਂ ਬੈਠੋ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਤਨੇਮ ਬਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ।
- ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਸਿਮਰਨ ਲਈ ਬੈਠੋ। ਕਈ ਸਵਾਸ ਗਿਰਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਸਾਹ ਲੈਂਦਿਆਂ "ਵਾਹਿ" ਅਤੇ ਛੱਡਦਿਆਂ "ਗੁਰੂ"।
- ਅਰਦਾਸ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤੀ ਕਰੋ।
ਸਾਰਾ ਦਿਨ
ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਸਿਮਰਨ ਚੱਲਦਾ ਰੱਖੋ। ਮਨ ਭਟਕਣ ’ਤੇ ਕਾਊਂਟਰ ਜਾਂ ਸਿਮਰਨਾ ਧਿਆਨ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲੋਂ ਸੱਚਾ ਸਿਮਰਨ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਗਾਈਡਾਂ ਆਮ ਪਰੰਪਰਾ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੁਰੂ, ਸੰਘ ਜਾਂ ਗੁਰਦੁਆਰੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।