ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਸਿਮਰਨ
ਨਾਮ ਸਿਮਰਨ, ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਵਾਹਿਗੁਰੂ।
ਸਿਮਰਨ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਯਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਰਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਤਨੇਮ ਵਿੱਚ ਬੁਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦ ਤੱਕ ਯਾਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਵਗਣ ਲੱਗੇ, ਕਾਊਂਟਰ ਭਟਕਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਟਿਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਇੱਕ ਕਾਊਂਟਰ ਨੂੰ ਉਸੇ ਨਾਲ ਚੁਣ ਕੇ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
ਨਾਮ ਸਿਮਰਨ, ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਵਾਹਿਗੁਰੂ।
ਸਤਿਨਾਮ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਦਾ ਸਿਮਰਨ।
ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਦਾ ਆਰੰਭ।
ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਜੀ ਨੇ ਇੱਕ ਓਅੰਕਾਰ, ਇੱਕ ਸਰਬ-ਵਿਆਪਕ ਕਰਤਾ, ਦਾ ਉਪਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਨਾਮ ਸਿਮਰਨ ਤੇ ਕੀਰਤਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਹਸਤ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ, ਕਿਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੰਡ ਛਕੋ ਦੇ ਨਾਲ।
ਗੁਰਬਾਣੀ ਉਸ ਬਾਹਰੀ ਕਰਮਕਾਂਡ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨ ਨਾ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ। ਸੰਤ ਕਬੀਰ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਮਸ਼ਹੂਰ ਇੱਕ ਦੋਹਾ ਸਿੱਧਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਮਨ ਭਟਕਦਿਆਂ ਮਣਕੇ ਫੇਰਨਾ ਸਿਮਰਨ ਨਹੀਂ। ਫਿਰ ਵੀ ਕਈ ਸਿੱਖ ਮਨ ਟਿਕਾਉਣ ਲਈ ਨਿਮਰ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਸਿਮਰਨਾ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।
ਗੁਰੂ ਸਾਹਿਬਾਨ ਨੇ ਨਿਤਨੇਮ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਿੱਤਾ: ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵੇਲੇ ਬਾਣੀਆਂ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਰਹਿਰਾਸ ਸਾਹਿਬ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਰਤਨ ਸੋਹਿਲਾ। 1699 ਵਿੱਚ ਗੁਰੂ ਗੋਬਿੰਦ ਸਿੰਘ ਜੀ ਨੇ ਖਾਲਸਾ ਸਾਜਿਆ, ਅਤੇ ਅਰਦਾਸ ਸਰਬੱਤ ਦਾ ਭਲਾ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਗੁਰਦੁਆਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਗਤ ਕੀਰਤਨ ਅਤੇ ਸੁਖਮਨੀ ਸਾਹਿਬ ਲਈ ਜੁੜਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਖੰਡ ਪਾਠ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਲਗਭਗ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਠ। ਕਈ ਲੋਕ ਖ਼ਾਸ ਮੌਕਿਆਂ ’ਤੇ ਜਪੁਜੀ ਸਾਹਿਬ ਜਾਂ ਸੁਖਮਨੀ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਗਿਣਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
27 ਗੰਢਾਂ ਵਾਲੇ ਸਿਮਰਨੇ ਦੇ 4 ਗੇੜੇ = 108
ਗੁਰਮੰਤਰ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਅਤੇ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਜੀ ਦਾ ਉਚਾਰਿਆ ਮੂਲ ਮੰਤਰ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੇਂਦਰ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਜਪੁਜੀ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਸਿੱਖ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਨਿਹੰਗ ਪਰੰਪਰਾ ਵਿੱਚ, ਲੋਹੇ (ਸਰਬਲੋਹ) ਦੀ ਮਾਲਾ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੰਤ-ਸਿਪਾਹੀ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਸਿੱਖ ਛੋਟਾ ਉੱਨੀ ਸਿਮਰਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ 27 ਜਾਂ 108 ਗੰਢਾਂ ਦਾ। 27 ਦੇ ਚਾਰ ਗੇੜੇ 108 ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਕਈ ਸਾਸ ਗਿਰਾਸ ਸਿਮਰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਲੈਂਦਿਆਂ ’ਵਾਹਿ’ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਛੱਡਦਿਆਂ ’ਗੁਰੂ’। ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਸਿਮਰਨ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਅਜਪਾ ਜਾਪ।
ਝਲਕ ਪਾਠ। ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਪੰਕਤੀ ਕਿਸੇ ਗੁਰਬਾਣੀ ਦੇ ਵਿਦਵਾਨ (ਗਿਆਨੀ) ਵੱਲੋਂ ਜਾਂਚੀ ਜਾਵੇਗੀ।
PrayerCount ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਾਥ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪਹੁ-ਫੁਟਾਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸਿਮਰਨ। ਪਾਕੇਟ ਲਾਕ ਅਤੇ ਈਅਰਫ਼ੋਨ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਾਕੇਟ ਲਾਕ · ਈਅਰਫ਼ੋਨ ਟੈਪਸਵੇਰੇ ਜਪੁਜੀ ਸਾਹਿਬ, ਜਾਪੁ ਸਾਹਿਬ, ਤ੍ਵ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਸਵੱਯੇ, ਚੌਪਈ ਸਾਹਿਬ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਸਾਹਿਬ; ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਰਹਿਰਾਸ ਸਾਹਿਬ; ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀਰਤਨ ਸੋਹਿਲਾ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਠ ਦੀ ਸੂਚੀਚੌਵੀ ਅਸ਼ਟਪਦੀਆਂ। ਹਿਸਾਬ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਪੂਰੇ ਪਾਠ ਕੀਤੇ।
ਪਾਠ ਕਾਊਂਟਰਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਪਾਠ।
ਅੰਗ ਅਨੁਸਾਰ ਤਰੱਕੀਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸੰਗਤਾਂ ਅਕਸਰ ਮਿਲ ਕੇ ਵਾਧੂ ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਪਾਠ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਂਝਾ ਸਿਮਰਨਗੁਰਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਮਿਲ ਕੇ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਸਿਮਰਨ ਗਿਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕੋ ਲਾਈਵ ਕੁੱਲ ਨਾਲ।
ਗਰੁੱਪ ਪਲਾਨਨਹੀਂ। ਸਿਮਰਨ ਮਾਲਾ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ, ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਮਾਲਾ ਜਾਂ ਕਾਊਂਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਟਿਕਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।
ਗੁਰਬਾਣੀ ਗੁਰਮੁਖੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਪੰਕਤੀ ਇੱਕ ਗਿਆਨੀ ਜੀ ਵੱਲੋਂ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹਾਂ। ਪਾਠ ਕਾਊਂਟਰ ਹਰ ਪੂਰਾ ਪਾਠ ਦਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵੱਡੇ ਅੱਖਰਾਂ ਵਾਲੀ ਲਿਖਤ ਅਤੇ ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਨਾਲ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੋ।
ਕਦੇ ਨਹੀਂ। ਗੁਰਬਾਣੀ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ-ਮੁਕਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕਾਊਂਟਰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਸਿਮਰਨ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾ ਗੇੜਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਟੈਪ ’ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ PrayerCount ਨੂੰ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ’ਤੇ ਜੋੜੋ।